balanseradhalsa.blogg.se

Joo du läste rätt!

Nu har du chansen att vinna ett kostupplägg i 12 v. (värde 1499:-). Det enda du behöver göra är att maila till e[email protected] med rubriken kostupplägg. Berätta lite om dig själv, varför just du är intresserad av att göra en förändring av din kost, samt vad ditt mål med det är. Skriv gärna några rader om din vardagliga aktivitetsnivå också. Och givetvis får du dela detta inlägg till dina vänner på fb. :))

 

Och som jag skrivit om tidigare arbetar jag ej med några "quickfix" eller tävlingsdieter för dom som ska upp på scen. Utan med en livstilsförändring, som ska ge ett hållbart resultat.  För mig betyder en sund kost/kostupplägg något man ska kunna leva med och framförallt må bra av! En bra kost ska ge energi, INTE ta energi.

Kanske du vill bli av med några extra "trivsel" kilon till vår/sommar säsongen på ett sunt sätt?

 

Detta upplägg kommer ske online. Alltså via mail med avstämning 1gg/vecka.

 

Vill man dessutom ha hjälp med sin träning, så finns och arbetar jag som licenserad Personlig Tränare på Actic- Tornet, Linköping.

Och nu på torsdag den 12/3 har vi på Actic specialerbjudande på PT-timmar!!För mer info kontakta receptionen på tele: 013- 473 17 70. Så passa på att även få extra hjälp med din träning.

 

Och när det gäller träning arbetar jag lite samma där också. Hjälper dig som vill igång med din träning, på rätt sätt, förebygga skador. Eller kanske har du "fastnat" i din träning - det händer inget - vill komma till nästa nivå, eller kanske "slipa" formen till sommaren. Springa vårruset eller vad det nu än kan vara. Men för mig ska träning vara roligt! Och framför allt ska man  må bra av den. För den skull inte vara rädd för att svettas eller kunna ta i det där lilla extra.

Men ska man upp på scen och fitnesstävla, då rekommenderar jag andra duktiga namn på PT.