Varför ska man ha en PT?
Motivation, komma vidare, effektivare träning.......
Nybörjare, vill träna rätt, undvika skador.....
Kommer inte i mål, varför? Jaa, listan kan bli låååång!
Men jag ska ge dig en "metafor" med att du liknar en timme med en personlig tränare med en körlektion. Körskolläraren finns med dig hela tiden och fokuserar bara på dig. Du får professionell hjälp med trafikregler, filbyten, omkörningar och fickparkeringar. Den största skillnaden mellan körskolläraren och mig som personlig tränare är att jag senare vanligen uppmuntrar dig att "gasa hårdare" för att du ska få sådan effektiv träning som möjligt.
Summeringen av att anlita en PT blir då, effektivare träning, snabbare resultat, ökad motivation, ökad kunskap och säkrare träning.
Personkemin är viktig
Självklart är det viktigt med att DU och din PT trivs med varandra. Jag erbjuder alltid en kostnadsfri konsultation innan vi börjar arbeta tillsammans. Dels för att gå igenom din målsättning, tidsplan samt träningsbakrund.
Och nu på torsdag den19 feb. får Du möjligheten att "prova på PT" mellan kl.15.00-17.00 på Actic- Tornet i Linköping!!
Kanske du vill ha hjälp med magövningar?
Det är ju inte bara snyggt med en stark mage utan också väldigt funktionellt, eftersom du blir starkare i ALLA andra övningar du gör på gymmet!
Passa på att få tips, idéer, hjälp med teknik, svar på frågor, träffa mig etc. på torsdag! först till kvarn.....
Här är några av mina favorit magövningar.
Hoppas vi ses på Actic-Tornet, Linköping på torsdag kl.15-17!!!
// PT-Anna