Göra något tillsammans?
Sitter och planerar för kommande PT-small Group. Det är sååå kul när ett helt företag anmäler sig och fyller en grupp. Företag som förstår att dom får friskare och piggare arbetskraft med medarbetare som har roligt samtidigt som dom får svettas 1gg/vecka! Love it!!
Så jag spinner vidare på ämnet att träna med PT. Visst är det motiverande att veta att det står en PT och väntar på att fokusera bara på just dig! Att få den där timman till bara sig själv, utan att jobb, barn eller massa "måsten" kommer i mellan.
Men det kan också vara kul att ta med sig en vän/arb.kamrat på en utmaning, som att träna tillsammans och dela på en PT-timma. PT-Duo som det heter. Då man stöttar, kämpar, svettas och peppar varandra!
Det som också är väldigt kul och motiverande är som sagt PT-small Group! (som jag sitter och planerar för).
Då är man 4 till max 6 st i en grupp.
Jag startade en sådan grupp i Januari månad. Den fylldes snabbt och efterfrågan på fler grupper har vuxit.
Så nu i Februari v.9 startar jag 2 st nya grupper. Tanken är att träffas 1 timma i veckan på Actic - Tornet i Linköping.
Vad gör man då? Jo, det innebär att Du får en licenserad Personlig Tränare, mig Anna som ger dig personliga tips och råd, men också de viktiga träningskompisarna. Vi kommer att prova på olika sorters träning! (För det finns en träningsform som passar alla. Och träning ska vara roligt!) Allt fr. gymmaskiner till "vanlig" funktionell träning där du får jobba med din egen kropp som tyngd och motstånd. Jag lägger mycket fokus på teknik, då syftet är att man ska lära sig att göra rätt. Var och hur det ska kännas. Vi kommer också ha tillgång till grupprummet där vi kommer träna allt fr. Core, tabata och cirkel -träning.
Låter det intressant? Tveka inte, kontakta mig på 070-650 88 89 eller receptionen, 013-473 17 79 på Actic-Tornet, Linköping.
